月经（月经初潮、季经、年经、暗经）是什么？身体变化以及如何应对？

简介：月经是女性正常的生理现象，指子宫内膜周期性脱落并通过阴道排出体外的过程。月经是女性生殖系统的一部分，通常从青春期开始，直至更年期结束。

月经周期

• 周期长度：月经周期通常为21到35天，每个女性略有不同。
• 经期长度：月经持续时间一般为3到7天。
• 月经量：月经血量约为30到80毫升，具体因人而异。

月经的作用

月经是女性生殖周期的一部分，标志着子宫为可能的怀孕做好准备。如果卵子未受精，子宫内膜会脱落，从而形成月经。

月经的过程

1. 卵泡期：卵巢内的卵泡开始发育，同时子宫内膜增厚。
2. 排卵期：卵巢释放一个成熟的卵子。
3. 黄体期：如果卵子未受精，黄体退化，激素水平下降。
4. 月经期：子宫内膜脱落，通过阴道排出体外。

注意事项

• 正常现象：轻微的腹痛、疲劳是正常的，但过度疼痛或月经不规律可能需要就医。
• 卫生：使用合适的卫生用品（如卫生巾、棉条、月经杯），并保持清洁。

月经初潮是指女性人生中第一次出现月经。它是青春期发育的重要标志之一，表明生殖系统开始成熟，具有排卵和繁殖的潜在能力。

月经初潮的年龄

• 常见年龄：大多数女孩会在10到16岁之间经历月经初潮，平均年龄为12岁左右。
• 影响因素：
  • 遗传：母亲初潮的年龄可能对女儿有所影响。
  • 营养：营养良好的情况下，初潮年龄可能较早。
  • 生活环境：心理压力、体重变化和环境因素也会影响初潮时间。

月经初潮的信号

在月经初潮前，女孩通常会经历以下青春期变化：

1. 身体变化：
   • 乳房开始发育。
   • 身高迅速增长。
   • 出现阴毛和腋毛。
2. 白带：初潮前几个月，阴道分泌物（白带）可能会增多，这是激素水平变化的结果。

对月经初潮的准备

1. 教育和心理准备：
   • 学习月经的基本知识，了解这是一种正常且健康的生理现象。
   • 准备好适合的月经卫生用品，如卫生巾或月经裤。
2. 身体护理：
   • 保持良好的卫生习惯，定期更换卫生用品。
   • 注意饮食，保证营养均衡。

常见问题与关心

• 初潮量少或不规律：初潮的月经量通常较少，周期可能不稳定，这是正常的，随着时间推移会趋于规律。
• 疼痛或不适：初潮可能伴有轻微腹痛。如果疼痛严重，应咨询医生。

月经初潮是一个重要的生命阶段，适当的关爱和支持能帮助女孩顺利度过这一变化期。

注：如果每月均正常排卵，只是不流血，为生理性，如果不排卵就是病理性。

1. 并经

• 含义：并经是指两次月经间隔时间非常短，甚至月经刚结束又再次来潮。
• 可能原因：
  • 激素水平波动
  • 子宫疾病，如子宫内膜炎或子宫肌瘤
  • 排卵期出血
• 是否有问题：如果经常发生，需要就医检查，可能与激素失衡或子宫问题有关。

2. 季经

• 含义：季经指每隔三个月才来一次月经。
• 可能原因：
  • 多囊卵巢综合征（PCOS）
  • 青春期或更年期阶段的激素波动
  • 营养不良或体重过轻
• 是否有问题：季经通常提示排卵功能异常，需要关注，特别是伴随其他症状时。

3. 年经

• 含义：年经指一年只来一次月经。
• 可能原因：
  • 严重的激素紊乱
  • 卵巢功能衰退或早衰
  • 下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍
• 是否有问题：年经明显异常，应立即就医，这种情况可能对生育能力造成影响。

4. 暗经

• 含义：暗经指月经颜色深、发黑，常伴有粘稠或血块。
• 可能原因：
  • 月经排出不畅
  • 子宫内膜异位症
  • 子宫肌瘤或盆腔炎
• 是否有问题：如果暗经伴随腹痛或经量异常，应检查是否存在子宫或卵巢疾病。

哪个有问题？

• 最需要注意：并经、季经、年经和暗经中，季经、年经和暗经通常反映月经不调或潜在的生殖系统疾病，需引起重视。
• 如果仅是偶尔发生并经或暗经，可能属于暂时性的生理变化；但若持续存在，建议尽快就医。

        1.月经过少不是疾病，可能是某些疾病产生的症状。

        2.绝经：由于卵巢内卵泡自然耗竭或剩余的卵泡对垂体促性腺激素丧失反应，导致卵巢功能衰竭月经永久性停止即绝经（menopause）。我国妇女平均绝经年龄为49.5岁，80%在44～54岁之间。

        3.月经呈暗红色，颜色比静脉血稍深。经血中约有一半是血液，该血液包含钠、钙、磷酸盐、铁和氯化物，具体含量存在个体差异。除血液外，月经中还包括宫颈黏液、阴道分泌物和子宫内膜组织。月经中的阴道液主要贡献水、普通电解质和至少14种蛋白质，包括糖蛋白 。

        4.月经血不凝固，在出血量多或速度快的情况下可出现血凝块 。