肾虚是什么？肾虚该怎么补？

注：肾虚分种类，且不能盲目补或者吃药，最好建立良好的生活方式，调整好生活节奏，避免劳累，缓解压力，适当运动增强体质。

一、肾虚是是什么？

肾虚指肾脏精气阴阳不足，所以肾虚分为两种，肾阳虚和肾阴虚。（不分男女，女性也有，不能乱补，否则会起反效果）

二、如何分辨肾阳虚个肾阴虚？

阳虚则寒，阴虚则热。（具体看图）

三、肾阴虚吃什么？

常吃的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，常吃的食物见下图。（切勿随意用药，以免产生不良反应）

三、肾阳虚吃什么？

常吃的药物有：金匮肾气丸、右归丸、复方玄驹胶囊等，常吃的食物见下图。（切勿随意用药，以免产生不良反应）

四、药物（例如六味地黄丸）可以长期吃吗?

        长期吃六味地黄丸可能会影响肝肾功，但是一般不会引起内分泌失调的，腰痛、精液常规异常、备孕都是可以吃六味地黄丸的。一般药物按照疗程服用就可以了，不能长期的服用。

        吃药物（例如六味地黄丸）并不一定是因为肾虚，也可能是体内激素不均衡导致内分泌紊乱，导致这类情况产生的原因之一，是因为经常吃（喝）辛辣刺激的食物或吃（喝）含有大量激素的食物。

五、其它内容

1.问：五子衍生丸是补肾阴虚还是肾阳虚？

答：滋补肾阴为主，亦有滋补肾阳的作用！